Ola de calor: las recomendaciones para cuidar la salud durante las altas temperaturas | FM Avenida

Ante la ola de calor que se avecina en San Pedro y toda la región norte con temperaturas que podrían llegar a los 39 grados, la Municipalidad emitió una serie de recomendaciones para resguardar la salud durante estos días de calor intenso.AdsSeguir los consejos para evitar un golpe de calor es indispensable, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés, niños, personas con enfermedades y adultos mayores. Las recomendaciones para cuidar la salud durante el calor extremo son:Tomar agua con frecuencia para mantenernos hidratados. AdsReducir la actividad física, sobre todo a partir del mediodía y por la siesta. No consumir bebidas alcohólicas ni muy azucaradas. AdsEvitar comidas muy abundantes y optar por comidas livianas, como frutas y verduras.Evitar la exposición al sol en horas de mayor calor, que suele ser entre las 10.00 y las 16.00. Extremar cuidados para prevenir incendios accidentales. AdsFinalmente, recordar que por el momento no existe un tratamiento farmacológico que ayude a curar los golpes de calor, por lo que se recomienda seguir los consejos para cuidar la salud. Puede interesarte